Google+ Sana tu vida...Hoy: 2012 2012 - Sana tu vida...Hoy

30 dic. 2012

2013 Reflexionando

El 2013 arranca y siempre nos proponemos nuevas metas, lograr un aumento de sueldo en el trabajo, comenzar una carrera, cambiar el auto, aprender guitarra, hacer yoga, aprender un idioma , estamos pendientes muchas veces de modificar lo externo y nos olvidamos de lo interno, de nuestro ser.
Hoy les quiero regalar el valor de las pequeñas cosas,
Sanación Interior, Actualizado en: 11:52

21 dic. 2012

Mensaje a la Humanidad conciencia ecológica

La paz y la sobrevivencia de la vida en la tierra tal como la conocemos esta amenazada por actividades humanas que carecen de compromiso con los valores humanitarios.
La destrucción de la naturaleza y de los recursos naturales emana de la ignorancia, la codicia y la falta de
Sanación Interior, Actualizado en: 18:04

11 nov. 2012

Endulzantes para la Salud

Hace unos meses charlando con una vieja amiga le pregunte con que endulzaba su café, a lo que respondió con azúcar o edulcorante, pero confeso que estaba con dudas ya que había leído por ahí,  que el azúcar era veneno, el edulcorante producía cáncer y tomar café amargo era solo para valientes... sera así? entonces me puse a investigar!.
El azúcar se obtiene de la caña de azúcar y de la remolacha azucarera la variedad que más se consume es el azúcar blanco refinado que es perjudicial.
Sanación Interior, Actualizado en: 9:28

14 oct. 2012

Como Limpiar tu cuerpo

Un cuerpo con toxinas se vuelve pasto de las enfermedades. Distintas señales son el llamado de atención que debemos aprender a escuchar.

Los factores pueden ser:
♦ Cansancio crónico
♦ Impotencia
♦ Sentimiento de tristeza
♦ Poca concentración
Dolores de cabeza continuos
♦ Diarreas o estreñimiento
♦ Defensas bajas


Sanación Interior, Actualizado en: 13:37

21 sept. 2012

Louise Hay técnicas de Sanación

Buscando información para traerles encontré la hermosa historia de una mujer que ha conocido el infierno y hoy nos enseña como superar las adversidades que se nos presenten con entusiasmo y devoción a la vida...
Louise Hay es una escritora y oradora estadounidense que difunde técnicas de auto curación a nivel mundial,  ha escrito varios libros...
Sanación Interior, Actualizado en: 15:43

29 ago. 2012

Fitoterapia Plantas Milagrosas

La fitoterapia es el estudio del interés terapéutico de las plantas, estas plantas contienen componentes activos utilizados para el tratamiento de diversas enfermedades. Estos principios activos han sido estudiados y extraídos por diferentes métodos. Para que una planta común tenga propiedades medicinales se deben respetar ciertas reglas de recogida, desecación, almacenamiento y finalmente la presentación final en infusiones, extractos, cápsulas etc.
Gracias a esto podemos prevenir, aliviar o curar enfermedades. Veremos algunas plantas y sus propiedades a continuación.

 Anís: usado como expectorante,ayuda a liberar las flatulencias dolorosas ( cólicos) y como condimento.
Ajo: Previene la arteriosclerosis , ayuda la circulación sanguínea, baja el colesterol y la tensión arterial.
• Bambú: Protege de la osteoporosis, tiene una acción regenerativa sobre las articulaciones.
Sanación Interior, Actualizado en: 16:04

4 jun. 2012

Reiki

El Reiki es una técnica de armonización natural a través de la Energía Vital Universal.
El origen de dicha practica se desconoce, pero fue rescatada  por un monje cristiano llamado Mikao Usui que comienza a difundirla al final del siglo XIX.
El reiki al ser una técnica holística  armoniza todos los planos del ser humano, el plano físico, el mental, el emocional y el plano espiritual.
A través de la imposición de manos, el reikista las coloca sobre el receptor con el intento de traer la cura/sanación, y dispuesto para que la energía del reiki fluya.
Sanación Interior, Actualizado en: 11:49

22 may. 2012

Basta de Apegos

Queridos seres cuantos de nosotros hemos escuchado, alguna vez frases como... "Sin ti me muero", "Sin ti mi vida no tiene sentido" la clásica... "Si te vas me mato", o nosotros hemos dicho o pensado... que hago si no tengo esto?, como vivo ahora que él me dejo?.
Si haz escuchado esto o te haz encontrado diciendo o clamando por algo o alguien te diré que padeces de...Apego.
El apego es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o persona determinada, originado por la creencia de que sin esa cosa o persona, no es posible ser feliz.
Sanación Interior, Actualizado en: 16:16

11 may. 2012

Aprender de los problemas

Les traemos un regalo muy hermoso...Un cuento para reflexionar y divulgar. 

El campesino y el burro:


Un día, el burro de un campesino se cayó de un pozo.

El animal lloro potentemente durante horas, mientras su dueño trataba de buscar una solución.
Finalmente el campesino, al no saber como sacarlo de ese terrible y profundo pozo, desistió. Pensó que realmente no valía la pena hacer un esfuerzo por sacarlo porque ya estaba viejo y no le servía tanto; además, seguramente el animal se habría quebrado y menos le iba a servir.
Sanación Interior, Actualizado en: 15:32

2 may. 2012

Meditaciones guiadas

Hola seres maravillosos, buscando por Internet he hallado hermosos tesoros para compartir con ustedes.
Meditaciones guiadas ideales para personas que recién emprenden el viaje a su Ser interior.
La meditación se caracteriza por tener alguno de estos rasgos:
•Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente.
•Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos.
•Una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios.
• Una focalizacion de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constantes.
Sanación Interior, Actualizado en: 18:24

1 may. 2012

Atrae Abundancias

abundancia.
Se puede lograr tener todo lo que deseamos? Para atraer dinero, enfócate en la riqueza.
Sanación Interior, Actualizado en: 20:14

26 abr. 2012

La comida como medicina

El comer...que placer!! pero lo bueno es que ademas de ricos, los alimentos,  nos ayudan a aliviar nuestras dolencias, te invito a conocerlos.

○¿Dolor de cabeza? coma mucho pescado.
El aceite del pescado ayuda en la prevención de dolores de cabeza.
También lo hacen el Ginseng y el Jengibre, el cual sirve para reducir la inflamación y el dolor.


○¿Hay fiebre? coma mucho yogurt.
También coma miel diariamente.


○¿No puede dormir? Tome miel
Se utiliza como tranquilizante y sedativo.
Sanación Interior, Actualizado en: 20:34

13 abr. 2012

Aumenta tu Confianza

Aprender a confiar queridos seres, es mas difícil en este momento de la humanidad pero no imposible.
Quienes deseen aumentar su poder para obtener lo que desea, que primero descubra la forma de aumentar su responsabilidad personal.
Comprendamos que somos seres espirituales que estamos intentando un despertar humano. 
Para crear lo que deseamos, tenemos que utilizar la energía universal, que esta en todas partes y es infinita, y la transformamos.
No existe la separación, estamos todos conectados por esta energía, lo que afecte a uno, afecta a todos, y lo que mejora a un solo ser humano, modifica al resto.
Sanación Interior, Actualizado en: 16:36

10 abr. 2012

Los 9 Secretos

Queridos seres de luz... del libro "Las nueve revelaciones" del autor James Redfield, les traemos un resumen del maravilloso texto para que lo disfruten.


1- Una masa crítica:
Tomando conciencia de las coincidencias en nuestra vida.
No estamos solos. Todos estamos empezando a buscar más significado en nuestras vidas.
Pongamos atención a esas coincidencias q parecen ser eventos destinados a suceder.
Son realmente eventos sincrónicos y siguiéndolos, entraremos en el camino de verdad espiritual.


2- Una nueva manera de mirar el mundo.
La 1ª mitad del pasado milenio se malgastó bajo el pulgar de la iglesia.
En la 2ª mitad, solo nos preocupamos del bienestar material.
A finales del siglo XX, todo eso ya no nos importaba.
Preparándonos para estar listos para descubrir el propósito de la vida.
Sanación Interior, Actualizado en: 21:08

3 abr. 2012

Emocion y Enfermedad

Queridos seres existe al parecer una relación entre nuestras emociones y la enfermedad, el cuerpo nos habla y merece ser escuchado.
Debbie Shapiro escribió un libro llamado "La conexión cuerpo mente" en donde nos explica como nuestros estados emocionales pueden favorecer a todo tipo de enfermedades desde un simple resfrío hasta un cáncer.
El secreto esta en descubrir y aprender los mensajes que encierran los desordenes físicos para poder conocernos y vivir mejor.
El lenguaje psicosomático.
" Es un lenguaje de fácil comprensión. Para empezar, hay que develar cual es nuestro conflicto interno. Luego, enfrentarnos a él y transformarlo en Paz y armonía para lograr que la curación tenga efecto", afirma la autora. Aquí le proponemos un listado de dolencias y sus posibles causas.
Sanación Interior, Actualizado en: 18:20

27 mar. 2012

Yin y Yang

Hola seres maravillosos que gusto traerles en esta oportunidad un tema apasionante como es la Teoría del Yin y el Yang.
Esto es un aspecto clave de la doctrina taoista, y se vincula a las polaridades de opuestos complementarios presentes en todos los planos de la existencia de la tierra. Lo Yin representa lo femenino, pasivo, oscuro, oculto, nocturno...y lo Yang representa lo masculino, luminoso, activo, expuesto, diurno... A su vez, estos aspectos se ligan de formas, colores, alimentos, aromas y todo lo pueda tener manifestación en este plano.
En resumen es un concepto fundamentado en la dualidad de todo lo existente en el universo según el taoísmo ( Religión china, filosofía espiritual, holismo ).
Sanación Interior, Actualizado en: 15:40

15 mar. 2012

Cesar Lozano Auto ayuda

Queridos seres les traigo unas reflexiones de la mano del prestigioso doctor Cesar Lozano, quien nos muestra como ser felices y hacer felices a los demás, los invitamos a disfrutar del siguiente material que estamos seguros que les gustara

“No es que aguante menos o que ya no te quiera, es que ahora si me quiero”


“El celoso no sufre tanto por lo que ve, sino por lo que se imagina” – Anónimo.
“En los negocios y en el amor, tu nivel de expectativas define lo que obtendrás. Espera más porque te mereces lo mejor.”
“Negociar: Es el arte de convencer a otro de lo que uno quiere. Pero la negociación mas difícil es convencernos a nosotros mismos de lo que es realmente mejor.”

“Hoy no olvides que atraes a tu vida lo que más piensas o lo que más sientes”
Si quieres saber más de Cesar Lozano haz clic....Aquí 


♥ Que nos dice el cuerpo cuando no lo escuchamos como se manifiesta?   Entérate  
Sanación Interior, Actualizado en: 16:08

17 feb. 2012

Como Respirar técnicas únicas Deepak Chopra

Deepak Chopra Médico y escritor hindú, pionero de la medicina integral y destacado por sus libros espirituales y de auto-ayuda.
Nos muestra como respirar y los beneficios de hacerlo correctamente.
respiración
En la respiración se esconde la fuerza vital para sanar.

Fáciles técnicas para aprender a relajarnos y sanar nuestro cuerpo. Quieres conocer más de la biografía extensa de Deepak Chopa presiona..Aquí

♥ Quieres saber que es la Metafísica? Averígualo!!
Sanación Interior, Actualizado en: 23:33

15 feb. 2012

Palabras Sabias

Grandes e ilustres Seres de luz que nos han dejado sus enseñanzas

♥El objetivo de toda vida es desarrollarse, y todo ser viviente tiene el derecho inalienable a todo el

desarrollo que sea capaz de alcanzar.
Wallace Wattles

♥Todo lo que la mente puede concebir y creer, puede alcanzarse.

Napoleón Hill

♥Todo lo que necesitas es saber adónde quieres llegar; las soluciones correctas surgirán

espontáneamente.
Earl Nightingale

♥No hacen falta templos ni complicadas filosofías.

Nuestra propia mente y nuestro corazón son nuestro templo.
Dalai Lama.
Sanación Interior, Actualizado en: 13:03

9 feb. 2012

Rendirse...Jamas

 Una tarde, un grupo de ranas viajaba saltando por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo muy profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo y al ver que el agujero era muy profundo empezaron a lamentarse y a decir a las dos pobres ranas que debían darse por muertas ya que era imposible salir de allí. Ellas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y comenzaron a saltar constantemente con todas sus fuerzas tratando de salir fuera del hoyo.
Las ranas que estaban arriba seguían insistiendo que sus esfuerzos serian inútiles.
Sanación Interior, Actualizado en: 14:17

31 ene. 2012

Basta de Penas

Este es un hermoso relato para compartir con ustedes...Como liberarnos de las penas? Como dejarlas ir de nuestras vidas? No hay formulas mágicas, la magia esta dentro nuestro, la magia la hacemos nosotros.
Te invito a leer el articulo y a que comentes como vos logras eliminar las penas de esa manera nos ayudamos entre todos.
Sanación Interior, Actualizado en: 21:55

24 ene. 2012

Los Chackas y su explicación

Queridos Seres... Aquí estamos otra vez dispuestos a responder sus dudas, hoy es el turno de saber y conocer que son los Chackas.
Según el induismo y algunas culturas de Asia, los chackas son centros de energía inmensurable (no medible de ninguna manera) situados en el cuerpo humano.
Para ello hemos elegido presentarles uno por uno y entregarles una explicación super fácil por medio de un vídeo muy útil y hasta divertido que nos ilustra el verdadero mundo de los Chackas. A Disfrutarlo!
Sanación Interior, Actualizado en: 16:24

17 ene. 2012

Música Para El Alma

Buscando mas iluminación para el alma encontramos...La Música, el lenguaje universal, esta maravilla que nos transporta, nos hace volar la imaginación , nos eleva el espíritu, nos cura el corazón y hasta nos alegra la vida.
Se imaginan un mundo sin música?   Creo que seria imposible. El universo mismo tiene su ritmo, su compás, su armonía.
Sanación Interior, Actualizado en: 19:02

3 ene. 2012

Feliz Navidad Mensaje

Queridos Seres...Este humilde espacio de comunicación nació gracias a la incansable necesidad de buscar respuestas a los grandes enigmas de la vida...Como dicen por ahí...si quieres algo...hazlo tu mismo.
Así comenzamos con este proyecto de acercar hasta ustedes las distintas y muy variadas formas de lograr la Iluminación, la Paz y la Armonía.
Les Agradezco a todos los visitantes, aquellos que pasan por interés, por curiosidad, por que el buscador los trajo, porque les han recomendado esta pagina, por el motivo que sea, creemos firmemente que han pasado por este lugar no por casualidad sino por causalidad y si el material aquí expuesto les ha sido de utilidad...mucho mejor todavía.
Sanación Interior, Actualizado en: 16:17

Ramakrishna

Hoy conoceremos a un avatar muy importante...Sri Ramakrishna.
Fue un místico bengalí (1836-1886) a quien muchos hindúes consideraban una encarnación divina. Desde 1856 ejerció como sacerdote en un templo de la diosa Kali estuvo doce años practicando ejercicios espirituales con diversos guías alcanzando así la iluminación.
Sanación Interior, Actualizado en: 12:29

Beneficios de Hacer Ejercicios

Ayuda a fortalecer los músculos del pie y el tobillo, permitiendo que el cuerpo realice una mayor integración y corrija el desequilibrio en los movimientos.

Según los expertos, caminar o correr sin zapatos desarrolla más fuerza en los músculos de los pies, piernas y caderas. Esto significa una mejoría en la forma de andar, con más agilidad y equilibrio. Por algo los atletas terminan su rutina de ejercicio descalzos sobre el pasto.

Estado de ánimo. Mientras haces ejercicio, tu mente tiende a despejarse de las preocupaciones del día, lo que te ayuda a mejorar tu estado de ánimo.

Nivel de concentración y memoria. La actividad física ayuda a regenerar las neuronas del cerebro, favoreciendo aspectos como la concentración y la memoria.

Hábitos para dormir. El ejercicio, sin importar la hora del día que lo practiques, te ayudará a dormir más profundamente. Pero si te cuesta dormir, es recomendable que hagas ejercicio de intensidad suave unas horas antes de acostarte y no tan cerca a la hora de dormir.

Reducción del estrés. Expulsar el estrés acumulado en tu cuerpo es otra ventaja de la actividad física. Al hacer ejercicio tu cuerpo produce endorfinas, unas sustancias que te ayudan a sentirte bien y a relajarte.

Nivel de energía. La actividad física regular promueve la presencia de oxígeno y nutrientes en el cuerpo y ayuda a que tu cuerpo funcione bien. Esto aumenta la cantidad de energía disponible en el cuerpo para realizar tus quehaceres diarios.

El entrenamiento aerobico de baja intensidad facilita el aumento de enzimas desintegrantes de grasa (disminución del tejido adiposo).

Descenso de la tensión arterial (tanto en reposo como en esfuerzo)

Aumento de la capilarización y grosor de los vasos sanguíneos.

Con solo 4 meses de ejercitación ininterrumpida detiene problemas arterioscleróticos (tambien puede reducir los mismos).

Disminuye el riesgo coronario y previene esas enfermedades.

Previene la osteoporosis y la decalcificación.

Proveen mayor resistencia

Mantiene al corazón latiendo de una forma constante y elevada, por un período extendido, aumentando los niveles de colesterol HDL (bueno), y ayudando a controlar la presión arterial.

Fortalece los huesos en la espina dorsal.

Ayudas a mantener un peso normal.

Le brinda un sentido de bienestar general.

Iniciar nuestro día con una buena dosis de endorfinas nos hará afrontar nuestro trabajo con una dosis de buen humor ya que los beneficios del ejercicio potencian la actividad mental durante las 10 horas posteriores al entrenamiento.

Evita el calor: a primera hora del día el sol aún no aprieta y el ejercicio no se hace tan pesado. La temperatura es muy importante para evitar una insolación o la deshidratación de nuestro cuerpo.

Acelera la eliminación de líquidos: debemos adaptar nuestro ejercicio a las necesidades de nuestro organismo. Una práctica deportiva de baja intensidad ;ayuda a eliminar los líquidos de la zona facial y reduce las bolsas de los ojos.


Si tu objetivo es perder peso, realizar ejercicio aeróbico al empezar el día genera un mayor consumo de grasas y si tu objetivo es mejorar la fuerza, será más eficaz buscar un hueco en las horas centrales del día.

El ejercicio es bueno para todas las partes del cuerpo, incluyendo la mente. El ejercicio hace que tu cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir felices y en paz.

El ejercicio también ayuda a dormir mejor. También puede ayudar con problemas de salud mental como depresión leve y baja autoestima. A su vez, el ejercicio puede otorgar una sensación de logro y orgullo cuando alcanzas las metas que te propones.

El ejercicio puede mejorar tu aspecto. Hacer ejercicio es de las mejores formas de mantener un peso saludable. La gente que practica ejercicio quema calorías y se ve mejor que la que no practica.

Hacer ejercicio para mantener un peso saludable, también reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. Enfermedades como la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial pueden ser prevenidas haciendo ejercicio y manteniendo un peso adecuado. Estas enfermedades antes eran propias de los adultos, sin embargo cada vez son más frecuentes en adolescentes.

El ejercicio ayuda a envejecer bien. Los estudios han demostrado que los ejercicios que implican cargar el propio peso (como correr o andar deprisa) ayudan a fortalecer los huesos. Esto puede prevenir trastornos como la osteoporosis, al que son especialmente proclives las mujeres.


Una rutina de ejercicio físico equilibrada consiste de tres componentes: ejercicio aeróbico, ejercicios de fuerza y ejercicios de flexibilidad.

Ultimo consejo y el más importante....

Ante todo...Consulte a su medico

 
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